Selbstgespräche? Das was Du den ganzen Tag zu Dir sagst, bestimmt Deine Realität!

Selbstgespräche führen nicht nur Alte und „Verkalkte“. Jeder von uns redet mit sich selbst. Wir können das nicht verhindern, wir machen das genauso automatisch, wie wir gehen, springen, atmen. Was wir gestalten können, ist die Art und Weise, wie wir über uns zu uns selber sprechen.  Auch jetzt, im Augenblick  in dem Du diese Zeilen liest, kommentierst Du das in deinem Kopf. Du gibst uns recht oder oder Du lehnst das Gelesene ab. Zu 99% denkst Du immer Irgendetwas. 

Vielen ist nicht bewusst, dass die Qualität ihrer Selbstgespräche auch eine Ursache für ihre aktuelle Lebenssituation ist. Dies ist der Punkt an dem du ansetzen kannst. Denn wenn Du aktiv die Art und Weise wie Du heute mit Dir sprichst gestaltest, kannst Du die Qualität deiner Zukunft beeinflussen. Damit möchten wir Dir sagen, dass Deine Gedanken auch Dein Handeln steuern.

Es sind die Sätze, die du Dir täglich sagst wenn du mit Dir und Deinen Gedanken alleine bist: „Ich kann das nicht“, „ich bin nicht gut genug“, „ich habe das nicht verdient“, „meine Konkurrenten sind besser“. Das sind unsere Selbstgespräche im negativen Sinn und diese beeinflussen unsere Haltung und unsere Handlungen. Was du machen kannst um Deine Performance zu steigern, ist deine Selbstgespräche so zu führen, wie Du Dir Deine positive Zukunft vorstellst und erträumst: „Ich schaffe das“, „ich bin vorbereitet“, „ich werde auf dem Podest stehen“.  Damit Dir das gelingt, musst Du Dir Deine Selbstgesprächskultur neu aufbauen. Deine Gespräche müssen Dich auf dem Weg in Deine Zukunft unterstützen. 

So kannst Du Deine Selbstgespräche gestalten:
... beobachte, wie Du mit Dir über Dich selber sprichst.
... schreibe Dir Deine Gespräche auf und schaue Dir Deine Gespräche an.
... streiche alles Negative ganz bewusst durch.
... stell Dir vor, wie Deine Erfolge aussehen.
... formuliere Deine positiven Sätze und baue Dir Deine neue Selbstgesprächskultur auf.
... achte auf „Rückfälle“ und verzweifle nicht, fang einfach von vorne an.

Viel Erfolg und wenn du mehr wissen möchtest, nimm mit uns Kontakt auf.