Verletzt, wie weiter?

Die Gesundheit ist für eine Sportlerin und einen Sportler das Wichtigste. Bei jemandem der in die Schule geht oder einen Beruf ausübt selbstverständlich auch, jedoch kann das normale Leben je nach Art der Verletzung trotzdem weitergehen. Im Sport jedoch kann eine Verletzung schnell grosse Einschränkungen bedeuten.
Eine grössere Verletzung ist für eine Athletin und einen Athleten eine neue, grosse Hürde die es zu meistern gilt. Es entsteht ein Gefühl der Machtlosigkeit und des totalen Kontrollverlustes. Man hat es plötzlich nicht mehr selber in der Hand. Man ist angewiesen auf Ärzte, Physiotherapeuten und einen Heilungsprozess den man nur bedingt beeinflussen kann. Es kommt Angst auf, wie es denn weitergeht. Wird es wieder so, wie es vorher war? Kann ich meine Leistung trotzdem noch steigern? Tatsächlich kann eine grössere Verletzung, trotz einem guten Heilungsverlauf, negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit der Sportler haben kann.

Aus diesem Grund, hat Sport3 ein eigenes dreistufiges mentales Trainingsprogramm entwickelt. Es dient dazu, mit den verletzten Sportlern das Geschehene aufzuarbeiten, ihnen zu helfen ihre Ängste zu überwinden und sie aktiv in den Rehabilitationsprozess zu integrieren. Sie erlernen, üben und entwickeln ihre mentalen Fertigkeiten so, dass wieder die volle Leistungsfähigkeit erreicht werden kann. Es ist wichtig, dass die Athletinnen und Athleten in dieser schwierigen Phase medizinisch und mental intensiv begleitet werden. So verbessern sich die Chancen, dass die Athletinnen und Athleten gestärkt aus der Verletzungspause starten können. Im Idealfall sogar noch leistungsfähiger sind als vor der Verletzungspause. Für geglückte Comebacks gibt es viele gute Beispiele, z.B.: Beat Feuz und Hermann Maier (Alpinski), Niki Lauda (Formel 1), Roger Federer (Tennis).

Viel Erfolg und wenn du mehr wissen möchtest nimm mit uns Kontakt auf.

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